到三甲医院骨科检查一下，可以做颈椎核磁检查等，明确诊断，对症治疗，局部可以按摩牵引，热敷等物理治疗。生活中注意调养。
少低头，少打麻将，少看电脑等。平时也要注意不要做过度剧烈的运动，饮食宜清淡，忌辛辣刺激，也要保持心情舒畅。
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