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问患者提问

怀孕可以吃菠菜吗？婆婆又说孕妇不能吃菠菜，我想知道怀孕可以吃菠菜吗？

怀孕以后，婆婆总是这不让吃，那个也不让吃，想吃又吃不上，最近我就特别想吃菠菜，婆婆又说孕妇不能吃菠菜，我想知道怀孕可以吃菠菜吗？

提问时间：2020-09-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕可以吃菠菜，但是不能吃的过多。由于孕妇身体会对铁产生大量的需求，菠菜中含有丰富的铁可以预防缺铁性贫血的发生，促进宝宝发育。
但是菠菜中含也含有丰富的草酸，会影响钙、锌的吸收，建议可以适量的吃一些，一定要注意量。

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