病情分析：你好根据你的描述，这种情况首先是体质很虚弱，有，贫血症状严重者才有这样的表现。是否检查过血红蛋白含量？
指导意见：最好采用饮食调理首先，合理安排日常生活工作不要过度劳累，三餐规律营养，容易睡得多瘦肉红枣花生枸杞山药，补气养血食物，条件的，可以吃点阿胶。
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