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问患者提问

哺乳期吃什么奶水有营养

我刚生完孩子，准备哺乳喂养，听说母乳对孩子好处多，那么哺乳期吃什么奶水有营养呢？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤有营养。宝宝出生后，脑发育依然处于高峰状态。
脂类与脑发育有关，尤其类脂质对于中枢神经系统发育特别重要。但是一定要注意高脂肪类的食物要尽量少，可以吃一些低脂食物，确保营养都能被吸收。

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