病情分析：这种情况一定要多休息，才能够逐渐改善症状，目前的情况不要过多的干重活。指导意见：只要平时不要过多的干重活，只要多休息，一般可以改善症状，甚至可以恢复。
以上是对“我是工作量重，手关节痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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