问患者提问

患有强迫症要怎么改善？

健康咨询描述：朋友说我有强迫症，因为我做什么事情都要做好多次，有的时候非要自己做才放心，现在自己的情况有点严重，这要怎么改善啊？想得到怎样的帮助：强迫症要怎么改善？

提问时间：2021-06-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上最先进的治疗方法当属正念行为疗法。通过正念行为疗法的治疗，可以建立平等心、改变和想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。

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