问题分析：您好！你的资料少的可怜。像肌肉酸痛一般会出现在刚开始运动，（过长时间走路、刚开始跑步、爬山等），肌肉当中形成过多的乳酸引起的。
意见建议：平时可以热敷，继续运动酸痛忍一下不引响的，酸痛很强烈，要缓一下，过几天就会好。
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