荨麻疹之前好了最近又反复发作

三年前出现荨麻疹到皮防所开了西替利嗪片，当时遵医嘱逐渐减药量慢慢好了。可是最近又过敏了，药店的药师说抵抗力差吃葡萄籽可以稍微改善一些，不知道是否有用。请问有什么方法调节我的荨麻疹吗？另外，西替利嗪片和氯雷他定片哪个适合我这种情况啊？ 化验、检查结果：荨麻疹曾经的曾经的治疗情况和效果：抵抗力差吃葡萄籽可以稍微改善一些