问患者提问

一天拉两次大便还是硬怎么办

我喝的水跟水果都挺多的，而且一天拉的屎都是拉两次，但是大便还是非常硬，一天拉两次大便还是硬怎么办？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大便过于干燥，考虑与体内津液损伤有一定的关系。调整饮食以及生活作息，主食不要过于精细，要适当吃些粗粮，让水在肠胃振动，加强通便作用全天都应多饮凉开水以助润肠通便，同时还要避免饮酒以及其他辛辣刺激性的食物，可适当喝酸奶调解肠道菌群。

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