有焦虑症如何的自救方法

病情分析：你能在这里询问,说明你自己已经意识到了问题,那你有过自己去分析原因吗,一般来说一定存在压力源指导意见：寻找压力源是非常关键的一步,找出来,看自己能不能解决,自己不能解决,看能不能寻求到帮助,记着,寻找出压力源头才能解决问题,当然,你还可以去看看中医,医生询问：月经正常吗,失眠吗 以上是对“有焦虑症如何的自救方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！