问题分析：您好，根据您的描述，您这种情况建议通过调整生活、饮食及运动来控制，养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，饮食规律，清淡，忌辛辣刺激以及油腻食物。
意见建议：建议暂时通过调整生活、饮食及运动来控制，定期复查肝脏超声以及肝功能，祝健康！
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