问患者提问

体质差劲要注意什么的？

最近我的身体出现了点状况，因为天气的突然变冷所以我有点感冒发烧的感觉，吃完东西也是有点消化不良那个的问题出现，有时候人也是精疲力尽的，这种体质差劲的问题该注意什么？想得到怎样的帮助：体质差劲要注意什么？

提问时间：2022-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，保持愉快的心情，有好的心态；注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠；营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。

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