我是湿热质的体质该怎么治。

病情分析：形成原因：熬夜、吸烟、喝酒；滋补不当；长期情绪压抑；所以要调理体质，首先要从病因入手，赶紧改掉坏习惯吧。饮食以清淡为上，宜食用清热化湿的食品，多吃甘寒、甘平的食物，不宜膏粱肥厚。指导意见：

1.饮食睡眠规律，避免冷硬油腻刺激性食物，保持心情舒畅，避免急躁易怒，适量运动。如果有吸烟饮酒等不良嗜好最好戒掉。

2.您可以先服用龙胆泻肝丸疏肝清利湿热。等痤疮症状好转可改服知柏地黄丸滋阴清热补肾