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妇女肝肾阴虚如何补

医生你好我最近晚上厕所的次数很频繁但每次的量都不多而且我还经常感觉腰膝酸软耳朵也总是嗡嗡响走路也没有劲我去看了医生说我是肝肾阴虚在饮食上需要补充营养

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好可以用当归、生姜和羊肉煮汤每天早晚各喝一碗吃肉喝汤一个冬天过来肯定会大有起色包括韭菜、大蒜、洋葱都有很好的提升阳气的功效也可以用韭菜籽泡茶喝还有一道食谱可以补充肾气提高我们呼吸的深度核桃、银杏、杏仁和花生打粉之后泡茶喝

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