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怎么判断自己内分泌失调

我月事这几个月来的常常不稳定，然后脾气也不稳定，好友说我可能是内分泌失调。如何判断自己内分泌失调？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

内分泌失调有月经紊乱，脸上都长痘痘，白带异常等症状。平时注意休息，不要劳累，生活规律，不要熬夜，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物。

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