引体向上可以锻炼腹部吗

病情分析：你好，引体向上的话主要是练习背部和手部的一个大的肌群的。指导意见：这个情况对腹部的腹肌的锻炼是没有那么好的。

而且引体向上要做好做得准确也没有那么容易的。不是说随便做就好的。尤其是不能够说用脚用力蹬的那种形式的。那样不规范也就没有好的锻炼效果的。

另外你次13岁主要还是多做有氧运动来帮助长高，暂时少做一些无氧运动为好的。