盆腔炎适合做的运动有侧向扭跨：身体站直,自然呼吸,放松全身,双手放于胯部两侧,带动胯部以左、右、左的方位来回扭动。
腹式呼吸：身体自然站直,也可平躺或平坐,自然呼吸,放松全身,做下面的腹式呼吸练习。轻拍小腹：双手交替进行轻轻拍打下腹部位,用力要适度,不可过猛。
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