问患者提问

怎么消肌肉，或避免长肌肉

学校每天早上跑三圈，小腿明显变凸了。而且硬梆梆的。

提问时间：2020-08-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，平时可以经常让手晃动肌肉，让肌肉放松，而且还要拉伸肌肉，这样可以对您有所帮助，希望您越变越美，祝您好运！指导意见：您好，平时可以经常让手晃动肌肉，让肌肉放松，而且还要拉伸肌肉，以后就不要跑步了，这样可以对您有所帮助，希望您越变越美，祝您好运！

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