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问患者提问

关于便秘问题，应该要怎么解决?

最近身体很不舒服，特别是排便的次数越来越少了，而且排便也更加的费劲，在工作单位上我都没能好好的上班，老是都要被老板批评，后来有一同事看我脸色差，就问我会不会是得了便秘了，我这才恍然大悟起来。想得到怎样的帮助：请问，关于便秘问题我应该要怎么解决呢？

提问时间：2022-07-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，我建议你可以多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。但是不要喝酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
希望能帮助到你。以上是对“关于便秘问题，应该要怎么解决?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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