副乳长期疼痛，吃药不见好

后不再疼痛，但硬块仍在，三年后，硬块似有长大且越来越有明显的疼痛感，去医院拍B超说是副乳，左边三毫米，右边两毫米，长期疼痛（不下三个月）:想得到的帮助：请问医生 我这疼痛是怎么回事 有哪些可能性及相关的治疗是什么？ 平常生活中有什么细节需要注意，以及可以做一些什么锻炼时副乳变小吗