右侧乳房压痛.发紧感。

病情分析：你的情况考虑是乳腺增生，乳腺增生、乳腺纤维瘤的病因相同：是内分泌失调，或是体内雌激素分泌高造成的。中医认为是易躁易怒易忧，思想压力大，多愁善感，焦虑上火，肝火太盛，肝脾之气淤结而成。

指导意见：根据你的描述建议去正规医院乳腺科进一步乳腺彩超检查诊治，建议放松心情，改正不良习惯，清淡低脂饮食，忌辛辣刺激饮食，多食蔬菜水果，保持大便通畅，按摩热敷理疗，积极参加户外运动，使用外用疏通乳腺类产品例如古方通乳液