病情分析:您好,根据您所描述的情况分析,失眠一般是因为生活工作压力过大,或者是某些疾病引起的。指导意见:建议你注意劳逸结合,多参加户外运动,如练练瑜伽等,睡前用温水泡脚,或者服用安神补脑液,谷维素片对症治疗。
必要时去医院就诊,查找失眠的原因,服用药物进行调理。以上是对“失眠两年,没看过医生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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