问患者提问

我最近老是失眠该怎么治疗。

晚上睡觉老是失眠，白天总是昏昏沉沉的，头也很难受，晚上睡觉以前喝安眠药才能睡一会儿，怎么才能改善失眠的情况呢？想得到怎样的帮助：怎么改善这种情况呢？

提问时间：2021-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，失眠多跟长期过度用脑，起居无规律等因素有关，可在医生的指导下使用安神补脑液，平时要合理安排自己的作息时间，避免劳累，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，睡前泡脚也可以改变这种状况。

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