老人家血酸高应注意那些方面?饮食运动＼

酸性体质者常会经常感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中以及腰酸腿痛等。指导意见您好，建议饮食方面适当多吃碱性食物，如豆角、菠菜、莴苣、萝卜、土豆、藕、洋葱、南瓜、海带、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子、茶等，尽量少吃如猪肉、牛肉、鸡肉、蛋黄、鲤鱼、鳗鱼、干鱿鱼、虾、大米、面粉、面包，大麦、啤酒等酸性食物。