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怎样治抑郁症比较好

我有抑郁症很长时间了，但是我家人都不知道，我压力很大，请问该怎么治？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症的治疗方法多是心理治疗。一般患有比较严重抑郁症也可以一起服用一些抗抑郁药。此外，患有更严重抑郁症的病人应该及时去医院看心理医生。
轻度抑郁的人吃更多富含维生素B和氨基酸的食物，如谷物、鱼、绿色蔬菜、鸡蛋等。

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