血压测量的高值若是130的话，还是属于正常范围的，若在血压高值130但低值达到或超过90的话，则属于舒张期高血压，若是低值在90以下的话，还是属于正常范围。
尽量食用清淡的食物，减少盐分的摄食，少吃咸菜、腐乳、咸肉等腌制品，改变饮食“口重”的习惯。
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