近两年越来越怕冷

病情分析：您好，您的情况是明显的身体虚弱，主要是由于饮食生活习惯不良导致的。指导意见：建议口服补中益气丸，同时采取刮痧疗法，养成良好的饮食生活习惯，绝对不能靠节食来减肥，要通过积极参加体育锻炼来达到减肥的目的，早餐相当重要，不能不吃，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，多吃蔬菜水果补充维生素，多吃海产品、豆制品、牛奶、羊奶、骨头汤等富含蛋白质和钙的食物，禁止暴饮暴食，可以少食多餐，保持良好、愉悦、乐观的心情，保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累和熬夜。