你的症状可考虑是膝关节退行性改变，有外伤，劳损或过劳，受寒受湿等引起的。保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。
注意休息，避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，关节处不能长时间受凉。
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