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刚怀孕能运动吗

我想问一下，刚刚怀孕能做些什么运动呢？能不能做向上伸展的运动，或者弯腰伸展，类似这样对颈椎伸展的运动呢，刚怀孕能运动吗？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

刚怀孕的时候胎象不是很稳定，蹲跳运动是属于剧烈的下蹲运动，而且还对腹部有激烈的挤压动作。建议尽量避免此类的运动，以免造成先兆流产的情况，建议服用上叶酸，可以适当的运动，按时做好产检，增加营养。

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