医生检查是腰肌劳损，每天睡觉连翻身腰都疼

你好，腰肌劳损既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。

腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。指导意见日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

如果选择膏药，可以应用麝香壮骨膏或者天河骨通膏治疗的。