不喝酒好处是什么

不喝酒可以避免喝酒的危害。光饮酒不吃饭对人体是非常有害的。科学研究发现，在喝酒的同时多吃饭，可以减少乙醇性脂肪肝的发生。

此外，喝酒的时间也最好放在晚上。因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性高低有时间规律，中午时活性降低，晚上时活性增加。因此，中午喝酒，乙醇不容易被代谢掉，此时喝酒比晚上容易醉，对身体的伤害也较大。

另外还需要注意的是，早上空腹饮酒极容易造成胃黏膜的损害。