老公经常上夜班，很累，请问吃什么可以补身体？我们准

病情分析： 你好，熬夜容易耗伤人体阴液，机体津液亏损，应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴为法。常选择的食物，如麦冬、玉竹、沙参。

天花粉、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。也可以吃些补肾的食物，如芝麻、核桃仁、羊肉，狗肉，鸽肉，牡蛎，驴肉，泥鳅等补肾温阳。

意见建议：以上供参考，希望对你有帮助