问患者提问

脱发日常需注意什么？

我得头发很稀疏，用了生发水也不管用，洗头的时候头发脱落的很严重，去美容院做了一系列的营养也没有效果，昨天听一个朋友说，从饮食上面注意些可以改善脱发。想得到怎样的帮助：脱发日常需要注意哪些事情呢？

提问时间：2021-11-24

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，首先应注重头发的保健和护理,饮食以清淡为主,忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品,辣椒,烟,酒,咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等）,生活作息应规律,睡眠充足,减少心理压力.局部用药以去除油脂,减少皮屑,消炎止痒,以具有去头皮屑成分的洗发水洗发.

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