风湿的有效治疗方法是什么那？

病情分析：口眼干燥，肌痛肌无力，关节肿痛或疼痛。指导意见：颈部运动，头各上下运动慢慢向左右转动，头向两侧屈，耳朵尽量贴向肩部。

肩部运动左右上下各方向活动肩关节，做圆形运动，双手握在一起放在头后，双肘尽量向后拉。手腕运动手腕上下，左右活动。

手指运动，并拢，手指屈曲，伸直拇指与其他手指一个一个地对指。下肢运动，膝关节，踝关节，脚趾关节，方法与上类似。