您好，根据您以上所描述的情况，主要还是低血压高导致的，平时注意加强锻炼。指导建议：多吃水果蔬菜，富含维生素的食物，不要吃油腻，高脂肪，高蛋白的食物，以免导致血压增高。
低血压高，主要还是血管硬化，平时一定要注意增加锻炼，建议服用硝苯地平缓释片进行治疗。
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