问患者提问

怀孕晚期睡眠不好

了，再过不久就要分娩了，这几个月很辛苦，可是不知道怎么回事，最近更加辛苦了，可能是心理压力有点不好吧，最近导致我的睡眠很不好。想得到怎样的帮助：怀孕晚期睡眠质量很不好，对宝宝有没有什么影响？

提问时间：2021-10-23

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，根据你所说的情况，孕后期由于体重的增加以及体内激素水平的变化，身体的舒适感，活动度会稍微有点受限，建议你放松心情，避免太过焦虑，每天睡觉前可以用温水泡脚喝，杯热牛奶，白天多散散步。

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