我头后面长了一团白发而且很稀

病情分析：中医则认为跟血虚肾虚有关系的，可吃中成药七宝美髯丸治疗试试.为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，指导意见：如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。

这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发.愿我的回答对你有帮助；这种情况不排除缺乏微量元素的可能，建议上医院做个微量元素的检测