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问患者提问

生孩子后肚子很多肉怎么减肥呢？

以前我的身材是很棒的，自从我生过孩子之后身材走样了，尤其是自己的肚子很大，很多的赘肉，以前的衣服都不能穿了，所以准备减肥，但是对这方面也不太懂。想得到怎样的帮助：生孩子后肚子很多肉怎么减肥呢？

提问时间：2022-03-01

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

锻炼呢，以跳绳为主：至少每天跳绳2000次，分三组完成。一组600左右。分上午、下午和晚上三次完成。15天左右就能见到效果。
但是有可能最开始你一次跳不了那么多，可以从100开始,慢慢的增加，尽量一次跳够数量。

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