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腿太细，不协调，怎样只让腿变粗一点

我身体很健康，就是腿太细，身材显得不匀称，有没有办法让腿快速变粗，恳请医生给我一个好的方法

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。指导意见保证休息时间和质量。
多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

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