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跑完步第二天大腿后部的筋特别疼

前几天在学校跑了八百米不停歇，特别累那天跑完腿软，结果第二天开始两只大腿后的筋就特别疼，特别是右腿，今天上楼梯的时候突然特别疼然后过了好久才慢慢慢慢不太疼，然后用手按了按大腿最中间的位置很疼还感觉硬硬的，两只脚都会，我该怎么办？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据您所述，这种情况属于正常现象，长期不锻炼突然激烈运动拉伤了肌肉所造成的！医生建议你，要想快速缓解疼痛，就轻轻锤打腿部，脚部按摩！能有所缓解！不过不要太担心，过几天就康复了！建议你日常多锻炼身体！以上是对“跑完步第二天大腿后部的筋特别疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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