外痔只要是没有什么不适的症状表现，都是不严重的，只需要在平时的饮食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，适当活动，促进胃肠道蠕动，以防止便秘。
不要久坐，久站或长时间的下蹲，防止痔疮症状加重。
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