胫骨骨垢炎怎样治疗和保养

病情分析：按照你的描述是胫骨结节骨骺炎啊，一般多见于青年男性，这与发育有一定的关系的，并且活动过多时疼痛会加重。

指导意见：建议首先必须注意适当的活动，不要一次活动太多或者过于剧烈，要注意膝关节的保暖，运动后疼痛可以外用点云南白药喷雾剂或者口服点活血通络消炎止痛的中成药，希望我的回答对你有帮助。