预防腹泻的办法

避免进食一种不洁的饮食，不要乱吃东西。根据个人的体质不一样，如果要是脾胃虚寒的，要少吃一些偏凉性的食物，比如说瓜果、香蕉等等。

对于体质湿热型的，一定要避免饮酒，吃辛辣刺激的食物；如果脾肾两虚的，这时候要注意保暖，避免过于贪凉。不要经常吹凉风或者吹风扇，才能有效地预防腹泻。

出现了腹泻症状，一定要及早就医，明确病因，才能做到更好的治疗。