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怎么样才能去除粉刺

我额头上长了好多痘痘，把里面的白米粒挤出来就好了，但是挤出来之后就会有个印。还有鼻子两边都有些，头痛死了。用去粉刺的洗面奶洗了也不怎么管用，只要一出汗之后就会冒出来好多。想得到怎样的帮助：请问怎么样才能去除粉刺？

提问时间：2022-10-23

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好可以多吃一些含纤维素的食物：如芹菜，大白菜，韭菜等一些蔬菜，还有就是水果，但一定不能削皮，因为纤维素就在皮上！之所以建议大家吃纤维是因为：它可以把人体没消化的，遗露的体内垃圾包裹起来，然后排出体外，所以有人称它为肠道中的清道夫！

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