怀孕期间要注意各种营养的摄入。可以喝鸡汤,鸡汤含有丰富的高蛋白跟钙质,适当的喝鸡汤能补充人体所需的钙质,胎儿也非常好,还可以喝鱼汤,鱼汤对眼睛非常好,也可以做鱼丸子吃,做鱼丸吃的时候再放一些小白菜一起煮汤喝,味道比较好,而且特别有营养,还可以做排骨汤,猪肝菠菜汤,鸽子汤等,除了喝汤还要吃一些绿叶蔬菜,适量吃一些水果。
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