问题分析：打坐的姿势最好是盘腿姿势，松盘、单盘、双盘都可以，其它姿势例如坐着、站着、躺着也可以，但是盘腿效果最好。
意见建议：中医打坐的好处很多的，如果能够坚持下来，工作的压力和烦恼也就烟消云散了。
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