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饭量减半，饿了吃苹果减肥对吗

我十七岁，身高170，体重140，离开学还有二十天，打算在这二十天里每顿饭量减少原来一半，饿了就吃苹果和梨，每天散步一小时，可不可以达到减肥效果，可以减多少？1谢谢

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，运动是最好的减肥方法，指导意见不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康

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