产后心情抑郁，要学会自我调节保持乐观的心态，也可以咨询一下心理大夫。平时没事的时候可以上网跟一些妈妈同交流一下，保持乐观的心态不要抱怨。
有目标、有方向，生活不茫然，这样也可以睡得踏实。睡前洗一个热水澡，泡泡脚，听听轻音乐有助于睡眠。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
