网球肘怎么按摩

可采取局部按摩、牵拉肘外侧、弹拨痛点等治疗方法对网球肘按摩，具体分析如下：

1、局部按摩：医生一手托肘，另一手拇指在肘外侧做一指禅推法或指揉法，力量应柔和，重点是肱骨外上髁及其上下。

2、牵拉肘外侧：医生一手托肘内侧，另一手握腕关节桡侧，两手相对用力，用以牵拉肘关节外侧。但实施按摩时，应避免力量过大，以免加重损伤。

3、弹拨痛点：医生用拇指指端左右弹拨痛点5～10次，力量可稍大。建议以上按摩方法要由专业医生进行。