想变紧，该如何紧缩阴道呢？

您好，阴道松弛一般是同房次数多，流产，生育等引起的可能阴道松弛会影响性生活质量，可通过一些运动锻炼来恢复，如屏住小便、提肛运动、收缩运动等等，或者也可以用千黛斯对你有帮助，另外还需要注意多补充些维生素B2.注意卫生等等。

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